拉肚子應多喝運動飲料？

  腸炎時，由於體內水份及一些電解質如鈉、鉀、氯，隨著糞便、嘔吐物大量被排出去，結果造成體內脫水、電解質不平衡，而出現種種症狀。如為了止瀉而完全禁食，情況可能更嚴重。必要時注射點滴輸液是補充的方法，但並不方便，也不一定安全。近年醫界發展出「葡萄糖電解質口服液」，依生理需要做成簡便可喝的溶液或加水可溶的粉末，以治療腹瀉病人脫水、電解質不平衡的問題，已證明非常有效。

  此口服液中的糖份及鈉、鉀、氯、重碳酸鹽等，有一定的比例，能符合生理作用，很容易被腸黏膜吸收，在國外常被家長拿來讓腹瀉小病人飲用，普通超市都可買得到。「運動飲料」是以葡萄糖、果糖、蔗糖加上電解質做成，本只是西方國家職業運動員用來補充因流汗而流失的水份與電解質，在超市很少見，一般人亦無飲用習慣，但在台灣卻是便宜、普遍的飲料。由於台灣民眾對醫療用的「葡萄糖電解質口服液」還很陌生，也非唾手可得，所以這幾年很方便購得的運動飲料，常被有些醫師及民眾拿來做為腹瀉時的口服補充液。

  不過運動飲料的糖分較高，會使病人瀉出更多水份，而其電解質成分與醫療用電解質口服液相比，濃度卻低了很多，對迫切須要立即補充的病人，可能緩不濟急，加水稀釋更無效果。因此運動飲料並非腹瀉時的理想口服補充液，對嚴重的病人，更不該飲用。(王英明)

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