對自己好一點

                王英明醫師

   幾年前我驚訝地發現，由於一直疏忽未補上該補的假牙，最後一顆臼齒，已因長久失掉原有支撐，竟然呈四十五度傾倒，使得與另一顆牙齒間只剩一點縫隙。這樣的狀況當然會妨礙咬合，也容易藏渣而使牙齦常發炎。

   但很多牙醫師都告訴我：到此程度已沒辦法補救了。就這樣又拖了好幾年，直到最近終於請教了一位新認識的女牙醫師，在討論並拍攝完整的全口牙X光做評估後，才由她轉介，請專家乾脆將傾倒但仍完整的牙齒拔掉，在留下的空間，植入一顆新牙齒，解決多年的「心腹大患」。

   最初那位女牙醫審視我的狀況後，頗為責怪我身為醫護人員，怎麼會讓這麼厲害的病變發生，因而感嘆地說了一句：「噯，我們對自己都不夠好。」意思是，從前如能寶貝自己的牙齒，現在就沒必要受這麼多的手術折磨以及耗損金錢了。

  「對自己不夠好！」這句話確是有如醍醐灌頂，叫我悚然而驚。真的，許多人對周遭的親人或朋友很熱切關心，卻往往忽略了自己，對身體毛病馬馬虎虎、得過且過。不知是否太忙或太有自信，此種心態在專門照顧別人健康的醫師身上，並不少見。我想起在盛年期，即因疾病或意外，而提前離開人間的幾個醫界同仁或前輩教授。

   一位遭遇525華航空難的風濕科名醫，平日忙於診療、教學、研究、照顧病人，週末還要奉養中風老母，從未有自己的休閒、運動、旅遊，或花個三五天去做詳細的健康檢查，結果才五十六歲就因失事死亡（聽說是他近來發現有尿糖後，才在妻子鼓吹下出國旅行）。這麼多年他可說只是為別人而活，毫無自我，即使累積了一些財富，卻再也享受不到了。

    另有一個「祖師級」的過敏科教授，多年來埋首氣喘研究，每日工作近十八小時，白天來回醫院門診及病房、晚上應付家中門庭若市的病人，深夜又到醫院研究室忙到凌晨，不是做實驗，就是趕出一篇篇蜚聲國際的論文，如此經年累月忙碌不堪、馬不停蹄，家人雖然能過得好日子，他自己卻完全為病人及工作奉獻一切，沒聽說他有過安排什麼長假、娛樂、旅遊，當然也忽略了身體的休息及保養，最後年方六十就因癌症逝世，死前還頗受病痛折磨，聽之令人非常不忍。憶起他當年在醫院長廊匆匆來去的身影，我不禁聯想，生前他如對自己好一點，重視健康，說不定可以再多活幾年，或過些比較快樂的日子。

    一位朋友陳醫師，家人移民國外數年，他一直捨不得暫停門診太久，總要在國內孤單工作四、五個月，才出國與家人相聚一週匆匆即返，整年大部份時間都是一個人留在台賺錢。去年他卻突發肝癌，短短兩月就已逝世，不能不令人感慨：他真是對自己不夠好，而死了什麼也都沒有了。
  
   還有一位也是妻小都遠在美國的小兒科教授，許是乏人提醒照顧，許是自己疏忽，沒能好好控制高血壓，有一天在晨跑時，竟然中風倒地不起猝死馬路。由於無人知曉，還一度被派出所當做「無名路倒」病人處理。對如此的死亡，我們聽了都嘆息說太不值得。

    在門診常看到有媽媽穿著簡單老舊，孩子卻上下光鮮亮麗；言談間流露出來的全是對丈夫、兒女的關懷，看來真是個家人至上、全心全意奉獻的家庭主婦。但當她自己也咳個不停，勸她該檢查一下，拿點藥吃，她卻搖頭說：「麻煩你把孩子治好就好，我這點小毛病忍一忍就過去了。」

   過去我也發現有許多人對醫師的諄諄建議，置若罔聞。例如有的病一定要繼續追蹤，由醫師決定要不要再治療，才不致留下後遺症；但病人卻常常認為「我已好多了，沒必要再吃藥」，所以自作主張停藥，也未再來門診。提醒有些病人做點身體的檢查，他們卻都拒絕了，他們會記得每半年就送汽車去換機油，對自己的保養卻毫不重視，想來真不可思議。活在世上，沒有比健康更重要的了，他們應該對自己更好一點，而不要那麼無所謂或自信滿滿「絕不會生病」。

   報導中常聽有獨居老人，死後被發現仍留有數百萬存款，但生前卻省吃儉用，捨不得穿好一點、吃好一點。許多老一輩的人，一生只為兒孫著想，把好的東西都優先給他們，自己不肯有多一點的享受。諷刺的是，有的兒孫對此以為是理所當然，輪到要奉養老人家時，又推三阻四。因此一位朋友常說，生前應該多用些自己的錢，不必留那麼多遺產給子孫。

   「寶貝自己」並不是自私，或放縱自己，儘量亂花大錢，弄得寅吃卯糧。只是說在可能範圍內，何妨對自己好一點，有時給自己一些犒賞，買件漂亮的衣服、購一本好書、看一場精彩的藝術表演、出國渡個假，並隨時將健康擺第一位。

   處處替別人著想，為他人服務，是人生極有意義之事，但也不要成天只顧你身邊的人，而忘了自己。如此，生命中或可不必有太多遺憾。